美容健康の豆知識ダイエットにも健康にもまずは癒し 痩せたい この記事を読んでいるあなたも、きっとそう思っているでしょう。 ダイエットは女性の永遠のテーマだと思います。 あなたのダイエットが成功するためのヒントを、お届けします。 痩せるための2つの条件 痩せるためには〇〇しなきゃ。 そう思う...2022.11.21美容健康の豆知識
美容健康の豆知識ダイエットに必要なこと ダイエットはどんなイメージ? あなたはダイエットにどんなイメージを持っていますか? 食べたくても我慢する 我慢しないと痩せない 自分との戦い 我慢ばかりでストレスがたまる 食べなくても思うように減らない 我慢が続かなくて結局リバウンド 食欲...2022.09.26美容健康の豆知識
美容健康の豆知識実は簡単!この時期の不調の改善 なんだかスッキリしない 寝てもスッキリしない 胃腸の調子も今ひとつ ずっと体がだるい この時期は、そんなお悩みが多いです。 それ、寒暖差のせいかも知れません。 自律神経の働き 私たちの体は、暑さや寒さに対抗して体温を調節することで、生きてい...2022.09.16美容健康の豆知識
美容健康の豆知識冷え対策 冷えていませんか? 「冷えは万病の元」と言われるように、体が冷えると 脂肪を溜め込む(太りやすくなる) 病気にかかりやすくなる 肌老化(肌トラブル) 肩こり、頭痛、腰痛、生理痛 自律神経の乱れ 内蔵機能の低下 など様々なトラブルを引き起こし...2012.12.12美容健康の豆知識
美容健康の豆知識ちゃんと呼吸してますか? ちゃんと呼吸していますか? 最近お身体を触らせて頂いて思うのが、背中の上部が盛り上がって分厚くなっている方が多いことです。 これは、呼吸が浅くなっているからなんです。 そのせいで肋骨が動かず、その周辺に老廃物が溜まって、固く分厚くなってしま...2012.10.31美容健康の豆知識