あなたは痩せたいですか？
女性なら大半の人が「はい」と答えると思います。
今よりもスリムになることこれは永遠のテーマのようなものですね。
私のサロンは痩身とリンパマッサージが得意なので、痩せたいと思われているお客様ももちろんたくさん来られます。
そんな中である時私は、うまく痩せられる人となかなか結果がでない人のある違いに気づきました。
結果が出る人と出ない人の違い
うまく痩せられる人となかなか結果が出ない人。
その違いって何だと思いますか？
食事制限を頑張れるかどうか？
運動を頑張れるかどうか？
そう言うことも当てはまるかも知れませんが、結果が出る人は以下の２つを持っています。
① なぜ痩せたいのか？
その理由が明確であること。
太ってるママはイヤだと子供に言われた
↓
子供にイヤな思いをさせたくない
だから、痩せたい！
お前に痩せるのは無理と夫にバカにされた
↓
キレイになって見返してやる
だから、痩せたい！
同僚の前で制服のボタンが飛んだ
↓
あんな恥ずかしい思いは２度とイヤ
だから、痩せたい！
健康診断で指摘された
↓
このままでは将来が不安
だから、痩せたい！
など
あなたには痩せたい明確な理由はありますか？
何となくではすぐに挫折します。
② 痩せてどうなりたいのか？
未来予想図が明確であること。
今よりもスリムになれたなら、その時のあなたは
誰とどこで何をしていますか？
どんな服を着ていますか？
どんなことを話していますか？
どんな物を食べていますか？
どんな気分ですか？
どうですか？
答えられましたか？
イメージできることは実現すると言われていますよ。
気持ちも大切
そしてもう一つ補足すると、ワクワクすることも大切です。
私は、解剖学や栄養学だけでなく心理学や脳科学も学んでいます。
痩せることを体のことと捉えて、解剖学や栄養学の分野だけで考えてしまう人も多いです。
でも、人間の体はそんなに単純ではありません。
気持ちが思考に影響します。
思考が脳の働きに影響します。
脳の働きが体に影響します。
体の状態が気持ちに影響します。
このように全てつながっているのです。
だからワクワクすることも大切なんです。
しんどいことばかりでは結果につながりません。
お客様のビフォーアフター
「痩せたい理由が明確にある」
「痩せた自分を想像できる」
「ワクワクしながらスリムになりたい」
そんなあなたは私にお任せください。
人生を変えたいあなたを全力でサポートします！
